صحة وترفيه

أعراض وعلامات لمعرفة سن اليأس لدى النساء

إنقطاع الطمث هو الوقت الذي يشير إلى نهاية الدورة الشهرية للنساء، ويتم تشخيص المرض بعد انقضاء 12 شهرًا بدون فترة الحيض، يمكن أن يحدث انقطاع الطمث في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر، ولكن متوسط ​​العمر هو 51 عامًا في الولايات المتحدة، إنقطاع الطمث لدى النساء هو عملية بيولوجية طبيعية، ولكن قد نواجه بعض الأعراض التي قد تزعج نمط الحياة اليومية، تولد المرأة بكل بيضها المخزنة في المبيضين، كما أن المبيضين يصنعان هرمونات الاستروجين والبروجسترون التي تتحكم في الدورة الشهرية وإفراز البويضات، ويحدث انقطاع الطمث عندما لا يقوم المبيضان بإطلاق البويضة كل شهر ويتوقف الحيض. قد تحدث الأعراض قبل سنوات من الدورة النهائية للمرأة، وقد تعاني بعض النساء من الأعراض لأشهر أو سنوات بعد ذلك، اقرأ المزيد عن الأعراض في هذه المقالة.

عشر علامات لمعرفة سن اليأس

النزيف المهبلي غير المنتظم

أثناء انقطاع الطمث، قد لا تتبع مستويات الهرمون هذا النمط المعتاد ، نتيجة لذلك قد يكون لديك نزيف أو بقع غير منتظمة في بعض الشهور، وقد تكون دورتك أطول وأثقل من أشهر أخرى، وقد تكون أقصر وأخف وزنا، وفي حالة كنت تعاني من نزيف مهبلي غير منتظم، فمن المهم أن تطلب نصيحة طبيبك لاستبعاد الحالات الأخرى مثل سرطان بطانة الرحم.

 تعرق ليلي 

التعرق الليلي المرتبط بالهبوط الحار هو مشاعر مفاجئة لحرارة الجسم الشديدة التي يمكن أن تحدث أثناء النهار أو الليل غالبًا ما يوقظن النساء من النوم، فهم ردود فعل الجسم تجاه التغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمثن ويختلف التعرق الليلي عن تجربة الاستيقاظ العرضي من حين لآخر بسبب النوم تحت بطانيات ثقيلة أو في غرفة دافئة للغاية وتتعرق بما يكفي حتى تنقع ملابسك أو ملاءاتك.

ومضات ساخنة

غالبًا ما توصف الهبات الساخنة على أنها إحساس مفاجئ بالحرارة في الصدر والوجه والرأس يتبعها احمرار وعرق وأحيانًا قشعريرة، حيث ستعاني معظم النساء من هبات حادة عند المرور بسن اليأس، وغالبًا ما توصف بأنها شعور مفاجئ بالحرارة يبدو أنها تأتي من العدم وتنتشر في جميع أنحاء الجسم، ويمكن أن تبدأ الهبات الساخنة بضعة أشهر أو سنوات قبل بدء انقطاع الطمث وعادة ما تستمر لعدة سنوات بعد الدورة الشهرية الأخيرة، حيث يعاني أكثر من ثلثي النساء في أمريكا الشمالية اللواتي يتجهن إلى سن اليأس من ومضات ساخنة.

 الأعراض البولية

خلال فترة انقطاع الطمث، قد تعاني العديد من النساء من مشاكل في الجهاز البولي التناسلي مثل سلس البول، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الذي يبدأ حول انقطاع الطمث إلى ترقق بطانة مجرى البول، الأنبوب القصير الذي يخرج البول من المثانة خارج الجسم، قد تضعف عضلات الحوض المحيطة أيضًا مع الشيخوخة، وهي عملية تعرف باسم استرخاء الحوض، ونتيجة لذلك قد تتعرض النساء في منتصف العمر وما بعده لخطر متزايد لسلس البول، أو التسرب اللاإرادي للبول، تزيد هذه التغييرات من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية ويمكن أن تجعل المرأة تشعر بالحاجة إلى التبول بشكل أكثر تكرارًا، وعدم الراحة أثناء التبول، وتسرب البول عند الإجهاد أو السعال أو العطس أو الضحك أو رفع الأشياء الثقيلة.

 الأعراض المهبلية

أثناء انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، وهو هرمون مهم لدى النساء، بشكل طبيعي، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، يمكن أن تصبح جدران المهبل رقيقة وجافة وملتهبة، وهذا يمكن أن يكون غير مريح عند العديد من النساء، قد تؤدي هذه الأعراض للحرق المهبلي أو التهيج أو الألم أثناء ممارسة الجنس أو النزيف أو الإفرازات، أما بالنسبة لعسر الجماع، يمكن أن تكون مواد التشحيم المهبلية مفيدة.

 الأعراض المعرفية

هناك فرضية طويلة الأمد  لكنها غير مثبتة، هي أن أعراض انقطاع الطمث تسبب صعوبات معرفية أثناء فترة انقطاع الطمث يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث إلى احمرار الجلد، وتغيرات المزاج، وفي بعض الدراسات، تغيرات معرفية معتدلة مثل فقدان الذاكرة الخفيف، وضعف الطلاقة اللفظية، والمهارات الحركية الدقيقة وسرعة الحركة النفسية البطيئة، وهذا الانخفاض المعرفي المرتبط بانقطاع الطمث خفيف للغاية.

 الأعراض العاطفية

يمكن أن تشمل بعض التغييرات العاطفية التي تمر بها المرأة التي تمر بمرحلة انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث ما يلي: مشاعر الحزن ، والقلق ، ونقص الدافع ، وصعوبة التركيز ، والعدوانية ، والتوتر ، وتغيرات المزاج. يحدث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. في بعض النساء ، يمكن أن يرتبط انقطاع الطمث بمجموعة متنوعة من المشاعر الإيجابية والسلبية.
يمكن أن تتراوح مشاعرك المرتبطة بانقطاع الطمث من تقلبات مزاجية خفيفة إلى اكتئاب حاد، إذا شعرت في أي وقت أنك غير قادر على التأقلم أو ببساطة تريد التحدث مع شخص ما، فيجب عليك زيارة طبيبك.

الأرق

يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية المنخفضة من هرمون الاستروجين مثل حجم تلك التي تحدث أثناء انقطاع الطمث إلى إحداث فوضى مع حالتك العاطفية والجسدية وإزعاج النوم بما يكفي لإحداث أعراض الأرق، لأن انقطاع الطمث يحدث على مدى سنوات، عادة، يمكن أن تنتقل أعراض الأرق من عابرة ومؤقتة، إلى مزمنة وشديدة، إذا كان الأمر شديدًا، فاستشر طبيبك ومارس نظافة أفضل للنوم.

 زيادة الوزن

قد تجعلك التغيرات الهرمونية في سن اليأس أكثر عرضة لزيادة الوزن حول بطنك من حول الوركين والفخذين، عادة ما يرتبط اكتساب الوزن بالشيخوخة، بالإضافة إلى نمط الحياة والعوامل الوراثية، كما يساهم نمط الحياة غير الصحي وقلة التمرين وقلة النوم في زيادة الوزن.

 الصداع

تعاني النساء من الصداع أثناء انقطاع الطمث بسبب التقلبات في مستويات الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون، يحدث هذا بسبب عوامل مثل علم الوراثة والنظام الغذائي والتقلبات الهرمونية، قد يكون العلاج بالهرمونات البديلة أو بقع الإستروجين قادرًا على المساعدة في التخفيف، تحدث إلى طبيبك لمناقشة خيارات العلاج.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق